sábado, 21 de noviembre de 2009

Artículo - El desarrollo personal y la salud


El ser humano de nuestro tiempo parece estar en crisis. No llega a asimilar los cambios que, a todos los niveles, se suceden a su alrededor rápida y continuamente, y experimenta una especie de desconcierto, de desorientación vital. Se habla de la existencia de una crisis de valores y referentes, de identidad e incluso de sentido de vida. Este ir y venir desenfrenado nos impide detenernos y reflexionar, buscar en nuestro interior ese espacio de serenidad y sabiduría que constituye el punto de anclaje fundamental para el propio equilibrio. Es significativo comprobar que los países más ricos presentan mayor número de casos de ansiedad y depresión que nunca, pese a disfrutar de una mejor calidad de vida. En medio de esta situación de incertidumbre constante, el ser humano necesita recurrir a algo que le haga recuperar el equilibrio perdido y sentirse mejor consigo mismo y con los demás. Hoy se habla mucho de desarrollo personal, de ese compromiso que cada uno adquiere con su propio crecimiento, y que le permite conocerse más y mejor para saber dónde está y hacia dónde se dirige. El desarrollo personal fortalece las capacidades humanas y la salud física, mental y emocional. Aporta un nuevo enfoque para el bien-estar y el bien-sentir de las personas que va más allá de lo estrictamente médico. Somos un todo y no solo un cuerpo físico, con sus síntomas. Cuando las emociones son negativas desciende la energía y se atrae de forma inconsciente la enfermedad, porque detrás de cada patología está la totalidad del sujeto.La mayoría de las técnicas de crecimiento personal van encaminadas a favorecer el despertar de la consciencia, es importante estar muy atentos a lo que sucede a nuestro alrededor, pero, sobre todo, es necesario estar muy atentos a lo que pasa dentro de nosotros mismos. Todo esto sin olvidar que no se trata de fomentar un narcisismo perfeccionista, sino de potenciar los valores individuales, con una proyección social, de modo que redunden en el bien común.Son múltiples las herramientas disponibles para facilitar nuestro desarrollo: terapias personales y transpersonales, cursos de relajación, grafoterapia, danza, conciertos meditativos, educación de las emociones, risoterapia, técnicas de control del estrés, etc. La sociedad sólo mejorará cuando cada uno de nosotros se esfuerce para conseguirlo, sin dejar la responsabilidad al otro. El trabajo interior profundo a nivel personal provocará cambios en nuestra propia vida, que se proyectarán en nuestro entorno y, entre todos, haremos un mundo mejor, más humano y solidario.

Artículo -Pasean su soledad por el jardín

Pasean su soledad por el jardín. Ven transcurrir lentamente los minutos y segundos de este mes de agosto en el que nadie ha contado con ellos para organizar sus vacaciones. Algunos tienen la mirada perdida; otros evocan recuerdos desde su silla de ruedas; los menos intentan reencontrarse en las páginas de un libro. Fueron jóvenes útiles un día, pero ahora ya no existe un lugar para ellos.
He pasado por Recepción y he visto cómo le hacían la ficha a una anciana que acababa de llegar. Venía con una maleta pequeñita, y miraba a su hijo, entre temerosa y suplicante. Sabía que ese iba a ser su destino definitivo. El joven daba sus datos. Parecía un hombre de nuestro tiempo, dinámico, deportista, muy bien vestido...La recepcionista le comentaba a una compañera: - “Se va a quedar con nosotros”. Y ella abría mucho sus ojos, y esperaba a que su hijo terminara. Estaba muy asustada.
¿Qué le habría llevado a su hijo a tomar aquella decisión? La vida actual, las prisas, la hipoteca, el pluriempleo, los niños...Pueden ser tantas cosas, pero lo cierto es que no queda tiempo ni espacio para los ancianos. Ahora, los que lo han dado todo durante su juventud se quedan aparcados en una residencia.
Hemos perdido finura en el alma, hemos ganado en materialismo. Las playas están sobresaturadas. Se organizan viajes espectaculares a paraísos caribeños, pero para los ancianos ya no hay tiempo ni espacio. Ellos, en su comprensión amorosa, dicen que sus hijos son muy buenos, que los cuidan muy bien, y que tienen que trabajar mucho para poder atenderlos. Luego se quedan dormidos en cualquier rincón, abrigados, pese a ser agosto, con mucho frío en el corazón y en el cuerpo, y solo esperan que alguien les tienda una mano, les ofrezca una sonrisa, o los llame por su nombre. Esta es la sociedad del bienestar que nos hemos creado. Gigantes de corazón pequeñito, donde no caben más que los intereses personales: Pasean su soledad por el jardín...


Estudio grafológico de Antonio Mairena


Así era Antonio Mairena, según su escritura:

Antonio Mairena, una de las personalidades más relevantes de la historia del flamenco y tal vez la más importante de la segunda mitad del siglo XX, además de un gran artista, fue un extraordinario ser humano. Así lo refleja su escritura.
La firma en el centro de la página nos indica que se trata de una persona equilibrada, dueña de sí misma, que controla muy bien sus sentimientos.
Extravertido, cordial, con auténtica naturalidad en el trato. Se sentía próximo a los demás, era afectuoso sin falsos protocolos.
La posición de la firma, horizontal, es también una señal de madurez. Indica un cierto conformismo con la situación que vive en el presente y que puede ser una consecuencia de la satisfactoria posición lograda.
Asimismo, la rectitud de su firma revela su nobleza, su intransigencia ante la injusticia. Estamos ante alguien que no cede a las presiones del medio, ni se deja llevar por sus debilidades.
Letra legible, lo que demuestra su transparencia. Era poco complicado. Responsable de sus actos, lucha noblemente por superarse, sin encubrimientos ni mentiras.
Rúbrica sencilla, fortaleza en el yo. Es propia de las personas que han alcanzado una cierta superioridad o madurez. Se valora a sí mismo con equidad. Se siente singular y capaz de destacar por su esfuerzo.
El texto de la carta y el de la firma tienen un tamaño similar. Se muestra como se siente. Sabe valorarse. Conoce sus virtudes y defectos. Escritura recta, que pone de manifiesto un buen dominio sobre los sentimientos.
Claridad en la comunicación y a nivel social. Su escritura diáfana y su firma así lo atestiguan.
Espíritu de observación, buena asimilación auditiva. Es soñador, emotivo, con una gran imaginación.
Persona activa, constante, trabajadora...Su escritura nos dice que estamos ante un hombre sincero, sensible, bondadoso, sencillo y noble.
Begoña Mardones Gómez 2009

Análisis grafológico de Su Majestad la Reina Doña Sofia


En su escritura observamos que se trata de una persona reflexiva, ponderada, y con un elevado grado de madurez. La posición de la firma en el espacio refleja que sabe ser dueña de sus actos y que mira hacia el futuro.La proximidad de la firma al texto nos indica que es cordial, con naturalidad en el trato. La sentimos cercana sin que ello nos agobie; amable, sin falsos protocolos; afectuosa, sin intromisiones; buena amiga de sus amigos, sin absorber ni manipular.El grado de inclinación de su firma refleja también que posee un buen control sobre los estados de ánimo. Gran dominio de sí misma y conformismo con la situación que vive en el presente y que puede ser una consecuencia de la satisfactoria posición lograda. Es la actitud propia de la persona feliz, que está disfrutando de la cumbre alcanzada.Es auténtica, poco complicada, con un yo fuerte, que ha vencido respetos humanos y miedos al “qué dirán”. Se valora con equidad y no teme las críticas. Se muestra como es. Conoce muy bien sus virtudes y defectos.Es agradable, cordial, sin embargo en familia y en la intimidad puede mostrar algún gesto de dureza, tal vez por su perfeccionismo. El ángulo de la “S” refleja cierta intransigencia consigo misma. Sucede igual con la jamba de la “f”, que tiene un marcado ángulo en el lado izquierdo, relativo al mundo personal.Mediante la interrelación texto-firma observamos que existe armonía entre el yo manifestado y el yo íntimo.Es una persona con gran delicadeza y sensibilidad, que sabe agradecer el reconocimiento y apoyo de los demás y que los valora mucho.Sabe cortar perfectamente con las situaciones conflictivas y ponerles punto final.
Begoña Mardones - diciembre 2008

Autoconocimiento


¿Qué es la Grafología?

La escritura es el espejo encantado donde se refleja la faz misteriosa del almaMatilde Ras¿Has pensado alguna vez que por medio de tu letra pueden saber cómo eres? ¿Que pueden quedar al descubierto los espacios más recónditos de tu alma? La Grafología es la ciencia que permite conocer al hombre mediante el análisis de su escritura. Cada rasgo, cada microgesto, da una valiosa información sobre él.Además de una técnica, la Grafología es también un arte, porque requiere una gran dosis de sensibilidad, y también de intuición, para ver más allá de lo que aparece escrito en la hoja en blanco.El ser humano se comporta delante del papel como en la propia vida. Allí quedan plasmados su estado de ánimo, su energía, su aprovechamiento del tiempo, su idealismo, su materialismo, sus fracasos personales, sus expectativas, y hasta sus dolencias de tipo físico... También las del alma. Los rasgos y perfiles que nuestra pluma o bolígrafo va realizando son como ventanas abiertas donde dejamos asomar nuestro carácter, nuestras peculiaridades y nuestros secretos.Gracias a la Grafología podemos conocernos a nosotros mismos y conocer también mucho mejor nuestro entorno y la verdadera naturaleza de nuestras relaciones con los demás. La Grafología posee una gran utilidad en diversos campos. En el de Selección de Personal de las empresas, para saber escoger al candidato más adecuado para un puesto de trabajo; también en el de los Juzgados, donde los peritos calígrafos desempeñan un papel fundamental (autenticidad de una firma, identificación de una mano autora de falsificaciones, testamentos, etc.); problemas de pareja...; y, sobre todo, en el de la Grafoterapia. Tanto niños como adultos pueden mejorar su conducta y su personalidad mediante la modificación del gesto gráfico, y alcanzar así un estado psicofísico equilibrado y saludable. El fin de la Reeducación Gráfica es sustituir hábitos nocivos por otros beneficiosos para el desarrollo óptimo de la personalidad. Puede conseguirse, de este modo, formar a niños más positivos y hacer que los adultos se sientan mucho más plenos y armónicos.Desde la escuela maternal conviene preparar al niño para el gesto gráfico, buscar rasgos redondeados, porque todo rasgo anguloso tiene repercusiones profundas en su psiquismo, sobre todo si se trata de niños extremadamente sensibles, y puede provocar en un futuro actitudes agresivas; trabajar con los dibujos, las guirnaldas repetidas una y otra vez, dejando que la mano se deslice relajadamente sobre el papel... Con un respeto absoluto hacia su propia personalidad, se puede ir suavizando su letra, haciéndola más inteligente, más armónica y clara. Todo ello dará como resultado un importante crecimiento personal, y una vida más feliz.

Correo electrónico: begomardones@telefonica.net

De una voz plural - Relatario

Conjunto de relatos, editados por Fuentetaja.
Relatos de Begoña Mardones:
La isla de los sueños
El reencuentro

¿Que es la grafología? articulo publicado en La Colonial


Reseñas literarias para ACEPRENSA



Asociación Acción Social para el Desarrollo Humano

La idea principal de esta iniciativa se basa en promover y divulgar el desarrollo personal e integral, para facilitar el conocimiento y la toma de la conciencia y la acción, como base transformadora de la evolución del ser humano.