lunes, 20 de octubre de 2014

SOBRE EL OTOÑO


Interesantísimo el artículo de Techu Arranz , “Canto de otoño”,  publicado en la revista Espacio humano de este mes de octubre de 2014:
 “El otoño invita al recuerdo de lo propio, de lo íntimo… Es tiempo para dar paseos tranquilos por la naturaleza y propiciar espacios para sentirte y quererte. Es tiempo de leer ese buen libro en tu sillón favorito o comenzar un diario. El clima favorece volver a lo que es esencial para cada uno, a lo que realmente nutre por dentro, más allá de quehaceres y deberes. Concierta una cita contigo y acude a ella con ilusión. Tal vez sea la cita más importante del año. Tal vez te cuentes cosas que te sorprendan.

La sabia naturaleza de muchos árboles concentra en otoño la energía de su tronco y deja de nutrir las hojas. Estas van tornándose doradas y van cayendo traviesas, jugando con el viento, sin oponer resistencia. Conviene soltar y tirar cosas viejas. Después de poner orden en el nido es recomendable soltar también requerimientos externos que no nutren ni dan calor. Para estar a gusto contigo mismo te invitamos también a soltar y perdonarte/perdonar todo aquello que te pase, ocupa y no genera Paz. Tal y como el árbol hace, deja de alimentar viejos rencores y rencillas para que “esas hojas de otoño” también puedan caer. Vuelve a tu centro, vuelve a tu tronco y verás cómo hay hojas que caen por su propio peso.

La disminución del sol y el calor pueden despertar la tristeza. La emoción de la tristeza es muy informativa: nos invita a parar para respirar emociones antes de seguir adelante sin darles un espacio. Aprovecha este momento para aceptar emociones que tienes dentro sin elaborar. Deja que te cuenten qué necesitas realmente. Las emociones son el verdadero GPS de nuestra vida, la brújula que nos indica el camino que tiene corazón.

Nuestra práctica fundamental de otoño se ha de centrar en cultivar y recrear pensamientos elevados. Necesitamos equilibrio y solidez emocional para aceptar con apertura y confianza los cambios emociones que suscita el cambio de estación. De este modo, las tardes más oscuras cada día y el frío te invitarán a disfrutar de tu propia calidez interna.

Sal de tu zona de confort. Cuando cambiamos hábitos, uno se da cuenta de que realmente no necesita aferrarse tanto a lo conocido y que es más fácil soltar. Libérate de aquello que te apalanque en la pasividad y la desconexión. Haz cosas nuevas, innova formas diferentes de estar en el mundo, de hacer tu trabajo, de sorprender a los que quieres…”.

sábado, 11 de octubre de 2014

                                                                                           
 

Gotas de otoño. Begoña Mardones Gómez.


viernes, 3 de octubre de 2014

                                          Guggenheim, Bilbao.
                                          Guggenheim.
                                          Begoña Mardones.         
                                          Begoña Mardones Gómez.
                                          Mañana de otoño. 
                                                    Calle Santa Isabel, Madrid.