UNA LIBRETA Y UN LÁPIZ

“Una manera de alimentar la mente y el alma es leyendo. Leemos poco. Siempre insisto en mis sesiones sobre la importancia de este punto. La diferencia entre la persona que sabe leer y no lee, y la persona que no sabe leer, es cero, ninguna. Seguro que si quieres eres capaz de encontrar diez minutos al día para leer. ¿Tienes diez minutos cada día para hacer algo muy importante?, ¿verdad que para algo que fuera muy importante encontrarías ese tiempo? Diez minutos al día equivalen a leer un libro cada dos semanas, a un ritmo normal. Un libro cada dos semanas son dos libros al mes; dos libros al mes son veinticuatro libros al año. Leer es la mejor inversión posible, ese tiempo más una libreta y un lápiz, porque hay que apuntar las cosas que se quieren aprender, porque la mente piensa y aprende escribiendo y porque lo que está escrito se puede releer.

Alimenta tu mente con palabras, frases, dibujos, imágenes y pensamientos positivos. A eso se le llama fitness mental; si quieres ser alegre, alimenta tu mente con ideas, palabras, libros, artículos, conversaciones, películas, imágenes y canciones alegres”.

Victor Küppers

SER GRANDE, UNA MANERA DE SER

"Coge una libreta y un bolígrafo y escribe, define qué tipo de persona quieres ser. Si fueras una persona fantástica, ¿cómo serías?, ¿cómo te gustaría que te describieran los demás?, el día que ya no estés en este planeta, ¿cómo quieres que te recuerden? Escribe. no infravalores el poder que tiene hacer este ejercicio, hazlo y después juzga. Escribe una lista de aquellos valores, comportamientos y actitudes que quieres que te definan. A partir de ahí cada día es una lucha continua por mejorar, por acercarte al tipo de persona que quieres ser".

 

Victor Küppers 

ESCRIBE CARTAS

"Las cartas facilitan una forma de expresarse diferente. Cuando uno escribe piensa mejor. Además cuando uno escribe y está solo es capaz de conectar mejor con sus sentimientos más profundos,  expresarlos de una manera más valiente, más clara. Algo que en persona nos daría vergüenza, cuando lo estamos escribiendo perdemos ese miedo, nos resulta más fácil o sencillo. Y cuando ya está escrito, pues ya está, es mejor dejarlo y no borrarlo. La complicación viene después, cuando hay que leerla, pero ya está hecho, ya  no hay vuelta atrás. Es una forma simple y fantástica de demostrar a las personas que queremos cuanto las queremos. Además queda por escrito. Siempre puede volver a leerse y releerse. Me parece un regalo fantástico. Es un regalo para los dos, para el que la escribe y para el que la recibe".

Victor Küppers

 

PRIMER SEMINARIO DE GRAFOLOGÍA DE LA FIRMA, EN LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE GRAFOLOGÍA

 

   

 

 

Texto e imágenes:

 Begoña Mardones Gómez

“La firma es un acto gestual que comporta una estructura completa en sí misma y esta estructura es un fiel reflejo de nuestra personalidad y plasma nuestra forma de ser más auténtica”.

 Se ha celebrado el Primer Seminario de Grafología de la Firma en la Sociedad Española de Grafología, Madrid, a cargo del profesor don Germán Belda García-Fresca. El ciclo completo de estos Seminarios consta de ocho jornadas.

       “El curso -afirmó don Germán Belda- es una caja de herramientas para analizar la firma y poder llevar a cabo un pequeño retrato psicológico del individuo”.

 Tras la introducción, el profesor Belda habló sobre la simbología del texto de la carta y de la firma. “El texto de la carta -afirmó- simboliza el yo social y el yo profesional, la superficie del individuo, el yo manifestado, el yo ideal. También constituye una máscara o pose, representa al ego, lo que quiero ser, el carácter, la mentira del sujeto o no toda la verdad, la apariencia”. “La firma -añadió- representa el yo íntimo, familiar y personal, lo profundo del sujeto, el yo real, la esencia individual, lo que soy, la verdad, lo temperamental”. Como indicó el profesor, lo óptimo es que exista una  clara armonía entre estos dos planos.

 Seguidamente don Germán Belda pasó a describir el estudio de los movimientos esenciales de la rúbrica, de defensa, ataque o huida. “Es muy importante -indicó- fijarse bien en las caídas de las letras. A veces cae la última, la parte más inconsciente,  lo cual puede reflejar un carácter pesimista en la parte más íntima del individuo”.

 El profesor Belda pasó después a hablar sobre el ritmo en la firma, relacionado con la armonía y con un buen nivel formal. El ritmo puede ser fuerte, que nos define a una persona que responde de manera activa a sus propios estímulos y actúa de forma impremeditada; débil, que refleja falta de dominio sobre lo escrito y realizado, con dificultades en varios planos y con una baja edad gráfica; y perturbado-rígido, casi siempre asociado a una extrema regularidad, con automatismos y manierismos abundantes, dentro de un contexto artificioso.

 A continuación se abordó la estructura de la personalidad y la firma. Don Germán Belda examinó algunas escrituras, valoradas según el sistema Xandró: introversión, inestabilidad, sumisión y dependencia. La introversión se refleja en la firma invertida, con rúbrica envolvente, situación a la izquierda, tamaño pequeño, etc.; la inestabilidad, en una firma variada, inclinada o invertida, con predominio de curva, presión ligera o fina, rúbrica curva y raya final larga; la sumisión, en la firma menor que el texto, presión horizontal,  demasiada inclinación, mayúsculas bajas y predominio de la curva; y, por último, la dependencia, en la escritura muy desligada o muy ligada, regresiva, algo rebajada, con tamaño variable, texto ilegible y rúbrica complicada.

 Después pasó a describir las formas y figuras arquetípicas elementales de la firma. Cada persona -dijo- está influida por uno de los siguientes arquetipos: Rey-Reina, Guerrero-Guerrera, Mago-Maga, El Amante-La Amante.  El profesor Belda ofreció una ficha de trabajo para poder llevar a cabo el análisis grafológico: “la firma es la que manda. Yo debo preguntarme cosas con respecto a ella. En la firma están todos los géneros gráficos y cada uno de los géneros me está dando una información”.

 Se estudiaron también en este Seminario las firmas negativas, caracterizadas por sus dimensiones excesivas, ilegibilidad, y diferencias  con respecto al texto. “Las firmas muy negativas -afirmó el profesor Belda- son aquellas en las cuales se acumulan varios de los siguientes rasgos: inicial demasiado grande, lazos superfluos, exceso de tamaño, falta de legibilidad, presión agresiva o blanda, colocación en el centro de la página, dirección ascendente en exceso o descendente, formas tachadas y golpes de látigo o sable rápido”.

 El profesor Belda ilustró su disertación con numerosos casos prácticos. Para finalizar destacó la importancia de ser ponderativos, ya que mientras no cuantifiquemos -afirmó- estaremos fuera de la ciencia. La Grafología ha de ser ponderativa”.

 Este Primer Seminario de Grafología de la Firma finalizó con un pequeño coloquio.

 Madrid, 20 de junio de 2015

 

           

 

 

 

 

 

IN MEMORIAM

La triste noticia me llegó en esta tarde de sábado primaveral. El profesor Mauricio Xandró nos había dejado definitivamente.

Antes de conocer al Maestro, yo ya había leído muchos de sus libros. Me entusiasmaba aquella ciencia misteriosa llamada Grafología y devoraba con avidez  cuantos textos sobre esta materia iban llegando por correo postal a mis manos.

Años después, decidí asistir a la Sociedad Española de Grafología. Comenzaba el otoño, empezaba el curso,  y las clases arrancaban con una sesión a cargo del profesor Xandró. En un tono distendido, nos fue preguntando a los asistentes por qué estábamos allí. Cuando llegó mi turno le dije que yo solo había ido a informarme. Entonces, me miró y me dijo: “Tú no te vas”. Y desde aquel día, ya lejano, no me he separado de esta maravillosa Ciencia y de todas las personas vinculadas a ella. Me ha proporcionado inmensas satisfacciones personales y grandes momentos de felicidad, me ha abierto puertas a nuevas vivencias, nuevas amistades y nuevos mundos.

Tuve la suerte de ser alumna de Mauricio Xandró. Recuerdo su rosto enjuto, su mirada profunda, perspicaz, llena de sensibilidad. Sus clases, salpicadas de anécdotas, nos hacían tomar contacto con la vida y nos invitaban a profundizar en el conocimiento del hombre. Era agradable, cordial, y afectivo y poseía un gran sentido del humor.  Ahora evoco aquellas tardes con  nostalgia y gratitud.

El profesor Xandró me enseñó a amar esta ciencia apasionante y a conocer el alma humana a través de la escritura. Con estas líneas deseo expresar mi gratitud, respeto y afecto. Siempre le llevaré en mi corazón.

 Begoña Mardones Gómez.

Madrid, 25 de abril de 2015

LA PRÁCTICA DE LA GRATITUD. ESCRÍBELO

La gratitud y el reconocimiento nos ayudan a conectar con la alegría y el regocijo, que crean sustancias químicas de bienestar y paz en todo nuestro cuerpo.

Varios estudios demuestran que la práctica regular de la gratitud y el reconocimiento, incluyendo escribir las experiencias por las que nos sentimos agradecidos, puede mejorar la salud, reducir el estrés y llevar a una perspectiva de la vida más optimista.

Encuentra un lugar tranquilo en el que te puedas sentar a escribir en un cuaderno y meditar.

Concédete varios minutos y anota todas las cosas por las que te sientes agradecido (como amistades, aspectos de ti mismo, tu cuerpo, tu hogar…).

Lee tu lista y dedica internamente algunas palabras de agradecimiento a cada punto que hayas anotado. Por ejemplo "Gracias por mi bonita sonrisa, gracias por mi taza favorita, mis últimas vacaciones…”. Cuando das las gracias, trata de conectar con tus cinco sentidos todo lo que puedas.

Lleva tu conciencia a este momento. ¿De qué te sientes agradecido ahora mismo? ¿Cómo lo sientes en tu cuerpo y dónde? Respira suavemente y siéntate experimentando gratitud un poco más de tiempo.

El pequeño libro del mindfulness

Doctora Patrizia Collard

SEMINARIO DE FISIONOMÍA DINÁMICA, EN LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE GRAFOLOGÍA. EL ESTUDIO DE LA PSICOLOGÍA DEL ROSTRO

 

 

El profesor don Germán Belda ha sido el encargado de desarrollar este encuentro dedicado a la psicología del rostro, a cómo la personalidad se manifiesta a través de los rasgos faciales. La Jornada se ha celebrado en la Sociedad Española de Grafología de Madrid bajo el título genérico de Seminario de Fisionomía Dinámica.

Tras una pequeña introducción, don Germán Belda habló de las tres zonas básicas del rostro -superior, media e inferior- y estableció un paralelismo con  la escritura -caja de la escritura-, donde también existen estas mismas zonas. La superior va del nacimiento del cabello hasta la parte más alta de las cejas; en ella se observa la inteligencia y lo cognitivo, el mundo de las ideas y la imaginación. La zona media, que va desde la zona alta de las cejas hasta el punto donde termina la nariz, encima del labio, nos señala la fuerza de los sentimientos y de los afectos; refleja la necesidad de contactos y de relación, la capacidad de amar, el propio carisma personal, las dotes de mando y de liderazgo, la emotividad, y la sensibilidad… La zona inferior, que corresponde a la parte instintiva, va desde el punto inferior de la nariz hasta el final de la barbilla; en ella se aprecian los instintos sensuales y la ambición; permite evaluar la parte material y pecuniaria de las personas, su sentido práctico.

El profesor Belda se centró a continuación en las distintas tipologías: el retraído o también secundario tiene un marco largo y estrecho, con estructura huesuda y el mentón puntiagudo; posee una rica vida interior, es muy sensible, reflexivo y preciso.  El dilatado, también denominado primario o extravertido, posee un marco ancho y dilatación en todas las direcciones; está muy volcado hacia el exterior, suele ser sensual y materialista y en general posee optimismo y buen humor. El tipo plano posee un rostro equilibrado entre la dilatación y la retracción; se adapta bien al medio, es dueño de sus impulsos y suele ser muy ponderado. El tipo avanzado tiene una mandíbula y unas cejas que avanzan hacia adelante, mientras que la parte superior de la frente está retraída; no pueden parar quietos; son enemigos de la rutina y de la mecanización; apasionados en el terreno afectivo, leales, les gustan los cambios y las novedades.

Después de describir estas tendencias generales, el profesor Belda se adentró en la analítica, a la que dedicó la segunda parte del Seminario, con el estudio específico de las distintas partes del rostro: las cejas, los ojos, la nariz, las orejas, el espacio naso-labial, la boca, el maxilar, las mejillas… Todo esto fue ilustrado con el análisis de personajes populares como  Adolfo Suárez, Mariano Rajoy, el Papa Francisco, y Fidel Castro, entre otros.

“El rostro es un puzzle compuesto de numerosas piezas -afirmó el profesor Belda- y el analista debe buscar la correlación entre todas ellas”.

 Tras la entrega de los diplomas a los alumnos asistentes, se clausuró el Seminario

 

Texto e imágenes: Begoña Mardones Gómez

Madrid, 28 de febrero de 2015