lunes, 1 de diciembre de 2014

AFIRMACIONES POSITIVAS

“Las afirmaciones son mensajes que refuerzan la idea de que estás bien como eres, de que eres aceptado tal cual eres, apreciado por ser así. Por tanto, te dan “permiso” y “te dan apoyo”. Las afirmaciones son muy potentes, alteran nuestra energía; las afirmaciones positivas nos energetizan, mientras que las negativas nos drenan de energía e incluso pueden alterar nuestra fisiología, el ritmo cardiaco y la respiración Repetirnos frases o palabras positivas, como un mantra, nos puede ayudar a reprogramarnos. Es un primer paso para cambiar nuestro guion de vida, aunque también tengamos que tomar nuevas decisiones, completar lo inconcluso donde nos hayamos quedado atascados y cambiar los hábitos. Podemos escribir las frases y colocarlas en un lugar visible. Si las repetimos, por lo menos durante veintiún días, podremos cambiar nuestra grabación interna”.
 
Victoria Cadarso
Abraza a tu niño interior
Nunca es tarde para sanar tu infancia