No hay más
que una manera de ser feliz: vivir para los demás.
León Tolstoi
Las palabras que curan,
Álex Rovira
domingo, 13 de julio de 2014
Aquí y ahora
Acaba cada día y dalo por terminado.
Has hecho lo que podías.
Sin duda habrá habido errores y absurdos;
olvídalos lo antes posible.
Mañana será un nuevo día; empiézalo bien,
con serenidad y con tanto ánimo
que no lo empañen las nimiedades de ayer
Ralph Waldo Emerson
Las palabras que curan, Álex Rovira
Ralph Waldo Emerson
Las palabras que curan, Álex Rovira
Aquí y ahora
Acaba cada
día y dalo por terminado.
Has hecho lo
que podías.
Sin duda
habrá habido errores y absurdos;
Olvídalos lo
antes posible.
Mañana será
un nuevo día; empiézalo bien,
con serenidad
y con tanto ánimo
que no lo
empañen las nimiedades de ayer
Ralph Waldo
Emerson
Las palabras
que curan
Álex Rovira
martes, 8 de julio de 2014
EL PODER DE LA ESCRITURA
Magnífico el artículo de Gabriel García de Oro, publicado en
El País Semanal de 8 de junio de 2014.
El diario personal -afirma- es una de las herramientas más
usadas por los psicólogos para reordenar las emociones de los pacientes. Sus
beneficios son muchos. Al margen de la terapia, puede servir para crecer,
progresar, conocernos mejor. Se necesita para ello un bolígrafo, un cuaderno y
quince minutos de tranquilidad antes de ir a dormir. De esta manera,
reflexionaremos sobre nuestro día, evaluaremos nuestras respuestas emocionales,
pondremos en perspectiva las situaciones y liberaremos estrés. Todo ello hará que podamos dormir mejor y
así, al día siguiente, estaremos más relajados y con más seguridad para
afrontar el nuevo día.
Esta técnica -dice Gabriel García- nació para la superación
de situaciones traumáticas y dolorosas; sin embargo, hoy es de uso común para
todas aquellas personas que quieran conocerse mejor y tener un mayor control
sobre sus emociones. La escritura expresiva se basa en no pensar, en dejarse
llevar por la palabra. De este modo, lograremos conectar con realidades
interiores que de otro modo seguirían bloqueadas.
Hay que escoger un tema que nos preocupe y escribir veinte
minutos durante cuatro días seguidos. Escribiremos sin pensar, dejaremos que
las palabras fluyan, que las frases salgan de nuestro interior, sin prestar atención
al estilo ni a la corrección ortográfica. No leeremos todo lo escrito hasta que
no hayamos finalizado y así podremos analizar qué hemos aprendido y cómo nos
hace sentir.
miércoles, 14 de mayo de 2014
lunes, 28 de abril de 2014
ESTUDIO GRAFOLÓGICO
¿Qué documento es el mejor para un estudio grafológico? Yo
diría que el más espontáneo y el que ofrezca mayor número de elementos
ponderables. Parece ser que la muestra manuscrita más interesante es la carta
íntima. Los apuntes, las anotaciones, etc., ofrecen naturalidad, espontaneidad,
pero carecen de esas fórmulas a que obliga la redacción de una carta. Lo mejor
para hacer un análisis grafológico es poseer documentos de varias épocas. En
adultos de unos diez años por lo menos atrás. En niños y jóvenes, grafismos
desde los catorce años hasta el momento del análisis. Cuanto más material se posea mejor será para
la ejecución del informe, pues nos ofrecerá más oportunidades de analizar a
nuestro personaje a través del tiempo.
Respecto al útil, la pluma se clava en el papel gira con
dificultad, y no se puede hacer con ella lo que se puede hacer con un
bolígrafo. Los rasgos de la pluma son más angulosos que los del bolígrafo, que
los suaviza.
El rotulador engrosa las líneas, en escrituras lentas lo emborrona
todo. En rápidas o precipitadas no fluye la tinta al ritmo requerido y quedan
líneas clarificadas.
Cuando una persona está alegre, contenta, satisfecha de sí,
eufórica, sus líneas suben a pesar del papel. O caen cuando uno está enfermo o
cansado, triste o deprimido, aunque tenga rayas donde apoyarse. Tal vez la
caída no sea tan notoria, pero no puede ocultarse en un papel rayado.
La tinta si se repite en todos los escritos puede utilizarse
como elemento reforzante.
El color violeta es un signo reforzante del misticismo y de
la espiritualidad.
El color verde refuerza las señales de originalidad o las de
extravagancia.
El color rojo, por su agresividad, es signo que refuerza los
desarreglos de la fantasía y acentúa la agresividad.
Mauricio Xandró
Grafología superior
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